ファスティング
◾️ファスティングアイテムWEBショップ
美と健康に特化したこだわり抜いたアイテムのみを取り揃えています。
これからファスティングしたい方、食べて綺麗になりたい方、どちらにもおすすめできるアイテムを厳選しました。
🔶個別カウンセリング
90分 5,000円
ファスティングって大丈夫？
お腹が空いたりしないか心配・・・
体への影響ってどんなものがあるの？
そんな、ファスティングにまつわるご質問やご相談から、体型や体質についてのお悩みをゆっくりお話を伺い、解決へのアプローチ方法などについてお伝えいたします。
✔︎結婚式までにあと２〜３kg痩せたい
✔︎妊活のために、今の食事や生活習慣を一度見直したい
✔︎子育て中でもできる安全なファスティングについて知りたい
✔︎健康診断の結果を改善して、病気を予防したい
✔︎いつまでも健康で若々しくいるためのアンチエイジング法について知りたい
✔︎免疫力を高め、風邪などの感染症に強い体づくりを始めたい
✔︎更年期に向けて、ホルモンバランスを整えたい
さまざまなご年齢の方や性別の方のお悩みなどをお受けいたします。
自分一人で悩む時間は、とても苦しく解決の糸口が見えないこともあります。
「誰かに話すこと」
これは、とても勇気がいることですが、あなたの問題を解決する大きなきっかけにもなりうるのです。
「行動する人に風は吹く」
今は風の時代とも言われていますが、まさに行動することでこそ事態は変わっていくのです。
健康で輝くあなたの人生のきっかけに、一緒にサポートさせていただければ嬉しいです。
Tomoe
※カウンセリングは都内のカフェまたオンラインにて賜ります。
カウセリングのご予約フォームよりご希望をお知らせください。
＜NEW＞
🔶食べるファスティングプラン
21日間 40,000円(税込)
※２周年キャンペーンとして、食べるファスティングプランへお申し込みいただいた方全員に、マナ酵素(1万円相当)を追加で1本プレゼント！
せっかくやるなら、ゲソゲソではなくキレイに痩せたいし、美しい女性でいたい！
その願いを叶えてくれた思い入れのあるドリンク、それが今回置き換えでも使用する「ヘンプシェイク」！
ヘンプシェイクは、実は私が産後にせっせと飲んでいたのもので、
綺麗な体づくりに必要な良質な植物性のタンパク質やオメガ3オイルがとれる「ヘンププロテイン」
そして、
野菜や果物を発酵させてできた乳酸菌やイライラ予防のマグネシウム、デトックス効果のあるMSM、脂肪燃焼効果があるL-カルニチンが配合された「マナ酵素」
をシェイカーでシェイクするだけでOKの置き換えドリンクです。
ぜひそれを使って、キレイに内側から食べながら健康になっていただきたい！
さらに、健康的な食べ方もデトックスやダイエットにとても大事な要素。
約3週間の置き換え期間は、体の変化を実感していただくための最低限の日数です。
この間に、体の内側から美しくなっていただきながら、しっかり知識も身につけていただき、確実に変わっていただくための第一歩にしていただく内容になっています。
さらに、今後のファスティングにも挑戦したい！となった時にもそっくりそのまま準備食へ活かしていただける内容になっています。
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【こんな方におすすめです】
✔︎妊娠中や授乳中の体重・体型コントロールしたい
✔︎食べながらデトックスしてスッキリしたい
✔︎内側から滑らかな美肌になりたい
✔︎綺麗な筋肉をつけながらアンチエイジングしたい
✔︎体調や体重、メンタルをコントロールできるようになりたい
✔︎リバウンドしない正しい食事法を身につけたい
＜ヘンプシェイク＞
・マナ酵素1本(1万円相当)
【サポートの流れ】
①初回カウンセリングシートご記入およびアイテム発送
↓
②初回カウンセリング、やり方のご説明（６０分）
↓
③置き換えスタート
↓
④講座の受講（約１２０分）
※ご希望により対面またはオンライン
↓
⑤置き換え終了、アフターカウンセリング（６０分）
※内容により前後する場合もございます。
【お申し込み方法】
公式LINEにご登録いただき、「食べるファスティングプラン希望」とお送りください。
詳細な資料などをお送りいたします。
🔶1DAYファスティングプラン
3日間 30,000円〜(税込)
急なファスティングはちょっと心配・・・。まずはちょこっとファスティングをお試ししたい。けど、ちゃんと効果を実感したい。そんな方のための、ファスティングが体験できるお試しプランです。
週末などのお休みを使って、食べすぎた体を労わります。食べすぎた体をリセットする日々のメンテナスにも最適。
【サポートの流れ】
①事前カウンセリングの実施（６０分）
↓
②1DAYファスティングの実施
↓
③アフターセミナー・カウンセリングの実施（９０分）
🔶1週間ファスティングプラン
約2週間 63,000円〜(税込)
完全個別で1週間のファスティングプログラムを最初から最後までサポートするプラン。
事前カウンセリングから、健康診断の結果までサポートします。
普段の食事からアドバイスするので、何をどう食べたらいいのか、ファスティング後の綺麗になったからだをキープする方法まで学ぶことができます。
【サポートの流れ】
①事前カウンセリングの実施（６０分）
↓
②食事アドバイス（３日間〜）
↓
③1週間ファスティングの実施（サポート期間中、24時間ご連絡可）
↓
④アフターセミナー・カウンセリングの実施（９０分）
🔶1ヶ月継続サポートプラン（おすすめ）
約1ヶ月 120,000円〜
体を内側から実感レベルで変える、HANA FASTINGのおすすめのプラン。
体の不調を変えるためには「細胞」レベルにアプローチする「ビタミン・ミネラル」をたっぷりと使いながら、じっくりとからだを変えるための時間をとります。
通常、体の「細胞」レベルで変わるのに、最低３週間〜１ヶ月は必要と言われています。
その間に、体が病気にならず健やかで美しくいるための知識の習得と実践レベルまで落とし込むノウハウをお伝えします。
また、現在の体のデトックスレベルやストレスの状況、有害金属の蓄積度合いについて
毛髪ミネラル検査で判定します。
リバウンドせず一生ものの食習慣を身につけていただきたい方におすすめ。
【サポートの流れ】
①事前カウンセリングの実施（６０分）＋毛髪ミネラル検査
↓
②食事アドバイス（３日間〜）＋代謝アップのためのサポートアイテムを並行して使用
↓
③1週間ファスティングの実施（サポート期間中、24時間ご連絡可）
↓
④アフターファスティングセミナー・カウンセリングの実施（９０分）
↓
⑤不調を改善する食べ方や食材を使った料理レッスンまたはセミナー
（１２０分）
＋食事アドバイスも期間内はいつでもご相談可能
🔶3ヶ月継続サポートプラン
約3ヶ月 280,000円〜
１ヶ月サポートプランの内容をよりレベルアップさせ、実践レベルに落とし込むための学びと、心の内側の根本原因に焦点を当たセッションを充実させた、本気で変わるためのロングプラン。
確実に変化するために、「２回のファスティング」と体の内側の状態を知るための「毛髪ミネラル検査」を実施します。
普段の不調のを「細胞」レベルで根本から作り変え、しなやかで軽い体と心づくりを行います。
また、ファスティングを通して根本原因を見つめなおすことで、体だけでなく自身の潜在意識にも作用し、自分の人生に気づくきっかけづくりにも非常に効果的です。
体も心も両方から重荷を捨てて、人生を180°変えたい方へおすすめです。
【サポートの流れ（例）】※お一人ずつヒアリングの上、決めていきます。
＜1ヶ月目＞
①事前カウンセリングの実施（６０分）＋毛髪ミネラル検査（１回目）
↓
②食事アドバイス（３日間〜）＋代謝アップのためのサポートアイテムを並行して使用
↓
③1週間ファスティングの実施（１回目）（サポート期間中、24時間ご連絡可）
↓
④アフターファスティングセミナー・カウンセリングの実施（９０分）
↓
＜２ヶ月目＞
⑤太らない外食の摂り方、不調を改善する食材やレシピなどご希望にそった内容のセミナー（９０分）
↓
⑥毛髪ミネラル検査の結果考察＋食事アドバイス
↓
＜３ヶ月目＞
⑦1週間ファスティングの実施（２回目）（サポート期間中、24時間ご連絡可）
↓
⑧自分辞典セッションorパーソナルカラー診断orお料理レッスン
↓
⑨毛髪ミネラル検査（２回目）＋検査結果考察
↓
⑩卒業ランチ
🔶毛髪ミネラル検査
1回 15,000円
髪の毛は、体に不足してる栄養素や蓄積された老廃物を映し出す鏡です。
毛髪の一部を調べることとで、体の不調であるミネラルの不足や重金属の蓄積を知ることが可能です。
自分が不足しているミネラルを知ることで、毎日の食事に必要なビタミン・ミネラルを自分自身に合ったベストな状態で摂ることができます、
結果として、「細胞」の変化をよりスピーディーに行うことができます。
お客様の声
HANA FASTINGによせられた、嬉しいご感想の一部をご紹介。
H.M様 (３０代、女性)
それまで、甘いものが手放せなかったのに手放せるようになったりして、食事に対する意識が変わりました。
栄養素から話してくれたので、腑に落ちて取り入れやすかったです。しかも、ダメ出しせずに肯定してくれた上でアドバイスをもらえたのが、安心感がありました。
ただ体重を落とすだけでなく食生活そのものを変えたい方、普段から不摂生が多い方ほどおすすめします！
A.H様 (６０代、女性)
今までの人生の中でかなり刺激的な経験でした。
健康診断で血圧が高めだったのですが、おかげ様で今のところ薬を飲まずにすんでいます。ぜひ、やったことがない方は一度やってみて欲しいです！
O.T様 (３０代、女性)
とにかく身体が軽くなりました！神経痛があったのですが、気になることが減りファスティングのおかげかなと感じています。
もともと食べるのが大好きなので、終わったら元の食事に戻るだろう・・・と思っていたのですが、学んだ食事をなるべく取り入れようと意識が変わりました。
私のように、痩せたいけど踏み出せない（または、踏み出しても続かない）人が、一度経験してみてほしいです！
Yご夫妻（３０代）
サポート期間中は、短く感じました。どれくらい体重が落ちるか楽しみだったし、
１０日で簡単に２kgくらい減ったのがびっくりしました。
肉ばかりの生活から魚料理を食べるようになったり、市販のドレッシングを使わなくなりました。カップ麺や冷凍パスタばかりの食事が変わり、玄米ご飯に挑戦してみたいと思うようになったりしています。
私たち夫婦は、Tomoeさんのおかげで変われました！
M.Y様（５０代、女性）
今まで食事について何も気にしてなかったのですが、ファスティングをやってみて人の感性にまで繋がるとは知りませんでした。
今では、裏の表示をみてから買い物をするまでに変わりました。
不安はありましたが、一歩踏み出して良かったと感謝しています！
FASTINGについて
HANA FASTING では必要な栄養素を補いながら行う「ミネラルファスティング」を行います。
水だけでひたすら空腹感に耐える「断食」とは違い、専用ドリンクを飲みながら、身体の代謝効率を最大に引出し、効果的かつ効率よく身体のサイクルを変えることが可能です。
また、ファスティングを行うことで食習慣や生活週間を整え、リバウンドしない身体づくりも叶います。
◆ファスティングって怪しくない？
ファスティングマイスターは、分子整合医学美容食育協会の認定資格です。
必要なカリキュラムを学び、試験に合格した人だけが、ファスティングマイスターとして活動できます。
◆ファスティングの専用ドリンクって？
ファスティング用ドリンクは、
酵素や酵母などの日本古来からある発酵技術を応用し、野草、野菜、果物、海藻などの主原料を発酵させることにより、栄養を低分子化し、すみやかに吸収しやすい栄養ドリンクにしたものです。
体内酵素が働くために必要な補酵素（ビタミン）と補助因子（ミネラル）を補給することで、体内酵素の働きをフォローすることができます。
ファスティング用ドリンクには、身体のデトックスや脂肪分解を促す、補酵素（ビタミン）と補助因子（ミネラル）が考え尽くされ配合されています。
◆リバウンドはないの？
ファスティングの最大の魅力は、
「ファスティングを通して、ご自身の今までの食生活やライフスタイルを見直すことができる」ことです。
もちろん、ファステイング後に暴飲暴食をすればリバウンドします。
しかし、ファスティングをすると、今までの「習慣」を変えるきっかけとなります。
この「習慣」が変われば、自ずと「リバウンドしない身体」を手に入れることができます。
◆ファスティングは誰でもできるの？
以下の方は、お断りさせていただくことがあります。
・活動性肝炎、肝硬変、がん、痩せ型の糖尿病、胃・十二指腸潰瘍の方
・精神病、狭心症、心室性不整脈、その他すでに臓器障害を起こしている方
・副腎皮質ホルモン剤投与中の方、その他投薬を中断すると危険のある方
・過去に心筋梗塞や脳卒中を起こした方
・１５歳以下の方
・その他、不適切だと判断された方