3/18 (火) 1年中調子の良い私になる　免疫力アップ&予防医学セミナー2025

毎年、新年度が近づいた時期になると ご自身のため、お子さんのため、ご高齢の親御さんのために 「何か食事や栄養面でサポートできることはありますか？」 というご質問が増えます。 これまで、病院に行って薬をもらうだけだった方が、 予防するため、回復を早めるために「何か新しいことを学びたい！」 「身体のメカニズムや栄養を知りたい！」 と新たな気持ちで「健康」に向き合ってくれることがとても嬉しいです。 それがきっかけとなり、 もっとご自身の体や心に興味を持って ご自身を大切にできるようになったと言う声もとても多いです。 何より、体の中で何が起きているのかを知ると 冷静に行動することもできるようになり安心感が違います＾＾ 私が2008年に看護師になって以降、 私自身が病院で実際にみてきた病気の数々や 私が実践している予防医学に基づいた栄養学・免疫力アップ方法などを 身体のメカニズムと健康というちょっと”医学的な視点”を交えながら 持ち前の”わかりやすさ”でお伝えしたいと思います。 どんな時でも自分と大切な人を守れる 「1年中調子の良い私である」ために、 最新の知識と最強の習慣をつけて頂く内容にしました＾＾ 《こんな内容をお伝えします》 □イントロダクション(1年中調子の良い私になるために) □あなたとご家族の免疫力チェック □「健康戦略」持っていますか？ □体の中の火事と嵐を止める □ストレスと免疫の驚くべき関係 □免疫力をアップする摂りたい栄養素 （おすすめの食材&免疫力アップアイテムのご試食♫） □栄養素を吸収する体づくりと工夫 □知っておきたい薬とサプリのこと □私の免疫力アップ法（1年中パワフルでいる秘訣） □今後の生き方を考えよう □まとめ *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･':.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* ＜講座詳細＞ ◾️日時 2025年3月18日(火) 10:30〜12:00 　　 ◾️場所 ひよこのカフェハウス （東京都足立区東和1-18-15） ◾️参加費 5,500円(税込)※当日、お支払いとなります。 ・ひよこのカフェハウスランチ付き 　 ◾️定員 各6名様 ◾️持ち物 筆記用具 ◾️キャンセルポリシー 当日キャンセルは、キャンセル料2,000円頂戴します。 ◾️注意事項 ◉このセミナーは知識を得ることが主